La Regla 2 Minuto de pausas activas en el trabajo divertidas
Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Baste con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar, estirar o algunos ejercicios, que le permitan además de mejorar su tono físico su motivación y rendimiento. Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el